
![]()
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، این که سالاد سالم باشد یا خیر بستگی دارد که به این برگ های سبز چه چیزهایی اضاف کنید. یک ماده افزودنی درست به سالاد می تواند یک وعده غذایی کامل به شما ارائه دهد که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین، چربی های سالم و کربوهیدارت های هوشمند است. اما برخی ترکیبات دیگر می توانند کالری، چربی، سدیم و قند سالاد را افزایش دهند. با انتخاب درست می توانید سالادی آماده کنید که هم خوشمزه و هم مغذی است. در ادامه بهترین و بدترین نوع سالادها را معرفی می کنیم.

سالاد ماکارونی یک سالاد فوق العاده خوشمزه و پرطرفدار است که هم طعم لذیذ و خوبی دارد و هم بسیار ساده تهیه میشود
از سالاد ماکارونی میتوانید بعنوان یک سالاد در کنار خوراکهای دیگر در مهمانی های خود و یا بعنوان یک شام تقریبا سبک و یا پیش غذایی عالی استفاده بفرمایید

اگر میخواهید بهترین گرانولای دنیا را درست کنید با این مطلب از مجله آشپزی همراه شوید.
به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ گرانولا ترکیبی از همه میوههای خشک یا مغزهای مقوی است. این میکس بسیار مقوی و بیشتر برای ورزشکاران توصیه میشود.گرانولا را حتی کسانی که در رژیم هستند مصرف میکنند، چون بدن آنها را سالم و قوی میکند

مواد لازم برای درست کردن کیک خیس
| شکر | یک و نیم لیوان |
| شیر | یک و نیم لیوان |
| آرد | 2 لیوان |
| تخم مرغ | 3 عدد |
| بیکینگ پودر | 1 قاشق چایخوری |
| وانیل | نصف قاشق چایخوری |
| پودر کاکائو | 4 قاشق غذاخوری |
| روغن مایع | یک و نیم لیوان |
نوشیدن یک فنجان نوشیدنی گرم در کنار شومینه و تماشای بارش باران و برف از پشت پنجره، روزهای سرد پاییز و زمستان را دلچسب میکند. معمولا وقتی صحبت از نوشیدنی گرم باشد، بیشتر افراد به یاد چای و قهوه میافتند، اما امروزه چای در سبک زندگی ایرانی بیشتر جا خوش کرده است و در مهمانیها رکن اصلی پذیرایی است. بسیاری از ایرانیها روز خود را با نوشیدن یک لیوان چای آغاز میکنند و در میانه روز هم برای ایجاد یک وقفه در کار و خستگی درکردن، چای را انتخاب میکنند. اما این نوشیدنی محبوب اولین بار از کجا آمده است؟

ماهنامه آشپزباشی - منیژه غفوری: بادمجان شکم پُر یکی از انواع غذاهای درست شده با بادمجان است که خیلی طرفدار دارد. در این مطلب آشپزی می خواهیم طرز تهیه نوعی دیگر از بادمجان شکم پُر (البته از نوع رولتی) را به شما آموزش دهیم.
مواد لازم:

سلامت نیوز: محققان دانشگاه ایالتی میشیگان دریافتند سلولهای سالم بدن حبابهایی در ابعاد نانو تولید میکنند که مواد ژنتیکی مانند دی ان ای و آر ان ای را به سایر سلولها منتقل میکند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، دی ان ای اطلاعات مهم و ضروری موردنیاز آر ان ای (ریبونوکلئیک اسید) را برای عملکرد صحیح و تولید پروتئینها تامین میکند و این حبابها وسایل نقلیه فراسلولی هستند که برای انتقال اطلاعات مذکور مورد استفاده قرار میگیرند.
![]()
کی از ویژگی های شاخص سفره های ایرانی که نقش بسزایی در خوش آب و رنگ کردن غذاها و لذت هر چه بیشتر از آن ها را دارد، انواع متنوعی از مخلفاتی است که با توجه به غذاهای مختلف، متفاوت است و در کنار غذای اصلی، طعم دلپذیری را ایجاد می کند. این مخلفات که بنا به ذائقه های گوناگون، ممکن است در قسمت های مختلف کشورمان متفاوت باشند، اشتهای افراد برای صرف غذا را بیشتر می کنند

- برنج 3 پیمانه
- عدس یک و نیم پیمانه
- گوشت چرخ کرده 300 گرم
- پیاز داغ نگینی خرد شده 5 ق غ
- کشمش پلویی 1 پیمانه
- خرما 200 گرم
- دارچین 2 قاشق غ
- نمک ، روغن و زعفران آب کرده به میزان لازم


- برنج 1 کیلو
- شوید تازه 750 گرم
- لوبیا چشم بلبلی 2 پیمانه
- پودر دارچین به میزان ذائقه
- زعفران دم کرده 2 ق غ
- روغن کرمانشاهی یا روغن حیوانی به دلخواه


دستهها، آخرینها، آمار و ابزارهای کاربردی در یک نگاه.
نام کاربری یا ایمیل خود را وارد کنید
کد ۶ رقمی ارسالشده به ایمیل و رمز عبور جدید را وارد کنید.
در چند ثانیه حساب کاربری خود را بسازید
دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید
ورود کاربران
خوش آمدید! لطفا وارد حساب خود شوید